Almendra Por 100 Gramos

Información del producto

Granola de Almendras y Miel Ingredientes: 2 tazas de avena integral 1/2 taza de almendras en rodajas 1/2 taza de almendras enteras 1/4 taza de miel 1/4 taza de aceite de coco 1/2 cucharadita de extracto de vainilla Una pizca de sal Instrucciones: Precalienta el horno a 160°C. Mezcla la avena integral, las almendras en rodajas y las almendras enteras en un tazón grande. En otro tazón, mezcla la miel, el aceite de coco, el extracto de vainilla y la pizca de sal hasta que estén bien combinados. Vierte la mezcla de miel sobre la mezcla de avena y almendras y revuelve hasta que esté bien cubierto. Extiende la mezcla en una bandeja para hornear grande y hornea durante unos 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la granola esté dorada y crujiente. Deja enfriar completamente antes de almacenar en un recipiente hermético. Los beneficios de las almendras incluyen ser una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra y vitamina E. También se ha demostrado que las almendras pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. La miel, por su parte, tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas, y se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos en la salud del sistema digestivo.