Autoestima - Dr. Matthew Mckay & Patrick Fanning
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Información del producto
Si Buscas Formas Positivas y Efectivas de Desarrollar un Sano Sentido de la Autoestima; Esta Será tu Guía de Referencia. Es la Cuarta Edición Del Clásico Más Vendido de Matthew Mckay; Revisada y Actualizada. Presenta Una Aplicación Innovadora de la Terapia de Aceptación y Compromiso Para la Autoestima y Utiliza la Terapia Cognitiva Conductual Para Crear un Cambio Positivo Que Nos Ayude a Prosperar. Además Contiene Nuevos Capítulos Sobre Cómo Cultivar la Compasión; el Perdón y el Amor Incondicional e Información de Vanguardia Sobre la Plasticidad Cerebral y Cómo el Sueño; el Ejercicio y la Nutrición Afectan a la Autoestima. Aprenderá Cómo Diferenciar Entre la Autoestima Saludable y la no Saludable; Cómo Descubrir y Analizar Declaraciones Personales Negativas; y Cómo Crear Auto Declaraciones Nuevas; Más Objetivas y Positivas Para Apoyar su Autoestima. ISBN: 9788417030582