Avena Tradicional En Hojuelas Por 250 Gramos
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Información del producto
La avena en hojuelas es una excelente adición para agregar textura y beneficios nutricionales adicionales a la receta. Aquí tienes la versión mejorada con avena: Arroz Yamani con Verduras, Pollo, Batata, Semillas de Sésamo, Lino y Avena Ingredientes: 1 taza de arroz yamani 1/2 taza de avena en hojuelas 2 tazas de caldo de pollo (bajo en sodio) 1 pechuga de pollo, cortada en trozos pequeños 1 zanahoria, cortada en cubos 1 pimiento rojo, cortado en tiras 1 batata grande, pelada y cortada en cubos 1 taza de guisantes 2 cucharadas de semillas de sésamo 1 cucharada de semillas de lino 1 cucharada de aceite de oliva 2 dientes de ajo, picados 1 cucharadita de cúrcuma en polvo 1 cucharadita de comino en polvo Sal y pimienta al gusto Perejil fresco picado para decorar Instrucciones: Enjuagar el arroz: Enjuaga el arroz yamani bajo agua fría para quitar el exceso de almidón. Combina el arroz con las hojuelas de avena y cocina en el caldo de pollo según las instrucciones del paquete. Preparar las verduras y la batata: Mientras el arroz se cocina, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Saltea el ajo picado y añade las zanahorias, pimientos, batata y guisantes. Cocina por 8-10 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Cocinar el pollo: Agrega los trozos de pechuga de pollo a las verduras y cocina hasta que estén dorados por todos lados y bien cocidos. Añadir las semillas de sésamo, lino y avena: Agrega las semillas de sésamo, las semillas de lino y la mezcla de arroz y avena a la sartén con las verduras y el pollo. Revuelve para distribuir uniformemente. Mezclar todo: Añade la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta. Mezcla bien para que todos los ingredientes se combinen. Servir: Sirve el arroz yamani con verduras, pollo, batata, semillas de sésamo, lino y avena en platos individuales. Decora con perejil fresco picado. ¡Ahora tienes una receta aún más nutritiva y versátil con la adición de avena en hojuelas! ¡Espero que disfrutes de esta combinación deliciosa y saludable!