Buenos Hábitos Malos Hábitos - Wendy Wood

Información del producto

Wendy Wood Recurre a Tres Décadas de Investigaciones Para Explicar la Fascinante Ciencia de Cómo Creamos Nuevos Hábitos. . Una Obra Completa; Accesible y Práctica Que Nos Ofrece Las Claves Para Desbloquear Nuestra Mente y Llevar a Cabo Los Cambios Que Buscamos. La Autora Nos Invita a Utilizar el Extraordinario Poder de Nuestra Mente Inconsciente Para Conseguir Nuestras Metas. Ahorrar Dinero; Perder Peso; Aprender un Nuevo Idioma; Salir Más y Conocer a Gente Nueva. Sea Cual Sea Nuestro Objetivo; lo Abordamos Siempre Con Pasión y Convencimiento. Sin Embargo; al Cabo de Poco Tiempo; Nos Descubrimos Incapaces de Sostener Ese Compromiso. Por Qué Nos Resulta Tan Fácil Tomar Esa Decisión Inicial Pero Tan Difícil Persistir a la Larga Wendy Wood; Considerada Una de Las Mayores Expertas Del Mundo en la Fascinante Ciencia de Los Hábitos; Nos Descubre Los Misterios de la Mente Inconsciente; la Misma Que Determina Buena Parte de lo Que Hacemos a lo Largo Del Día; Para Mostrarnos Cómo es Posible Cambiar Nuestra Manera de Comer; Comprar; Hacer Ejercicio o Relacionarnos Sin Recaer en Los Viejos Hábitos. Recurriendo a Una Potente Combinación de Neurociencia; Estudios de Caso y Reveladores Experimentos Llevados a Cabo en su Laboratorio; la Autora Demuestra Por Qué la Popular Idea de Que un Hábito se Crea en Veintiún Días es Falsa y Ofrece Estrategias Contrastadas Para Sustituir Los Malos Hábitos Por Otros Buenos y Mantenerlos. ISBN: 9788416720866