La Revolución Del Sueño - Arianna Huffington

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Nos Encontramos Inmersos en Una Falta de Sueño Generalizada; Una Situación Crítica Que Tiene Efectos Muy Negativos Sobre la Salud la Eficiencia Las Relaciones Personales y la Felicidad de Todos y Cada Uno de Nosotros Arianna Huffington Cofundadora de The Huffington Post Afirma en Este Nuevo Libro Que Necesitamos Una Revolución Del Sueño Debemos Cambiar Radicalmente la Relación Que Tenemos Con Nuestro Tiempo de Descanso si Queremos Recuperar el Control de Nuestras Vidas Una Obra Sobre el Sueño Que Aporta Rigor Científico y Una Experiencia Muy Personal La Autora Recorre la Historia Del Sueño el Papel Que Desempeñan Los Sueños en Nuestra Vigilia y Las Consecuencias de Privarnos de Dormir La Revolución Del Sueño Afirma Que Despreciar Las Horas Que Pasamos Durmiendo y Considerarlas Una Pérdida de Tiempo Constituye un Riesgo Para Nuestra Salud y Nuestra Capacidad de Tomar Decisiones Además de Tener un Efecto Negativo Sobre Nuestra Vida Profesional Personal y Sexual La Autora Repasa Los Últimos Avances Científicos Sobre lo Que Ocurre Cuando Dormimos y Soñamos y Arremete Contra La Peligrosa Industria de Las Pastillas Para Dormir y Nuestra Adicción a Las Nuevas Tecnologías y su Pésimo Efecto Sobre el Descanso Nocturno Este Libro Nos Ofrece Recomendaciones y Consejos de Destacados Científicos Sobre Cómo Conseguir un Sueño Más Reparador y Aprovecharlo al Máximo En Esta Era de Aceleración y Conexión Permanente de Prisas y Agobios Constantes Disfrutar de un Sueño Reparador es Más Difícil y Necesario Que Nunca Este Libro Enciende Una Luz de Alerta en Nuestro Mundo Insomne y Nos Muestra el Camino de Una Toma de Conciencia Con la Que Transformaremos Nuestra Vida Nuestra Sociedad y Nuestro Mundo ISBN: 9788416820368