Mindfulness Cambia tu Vida en 12 Meses - Leonard a Bullen
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Información del producto
Mindfulness, es Atención Plena en el Momento Presente. Nos Brinda un Conjunto de Herramientas Que Aumentan Nuestro Bienestar y Nuestras Capacidades y Que Aplicándolas Día a Día, Entrenando la Mente y el Cuerpo, Reducen el Estrés, la Ansiedad y Nos Hacen Gestionar Las Emociones de Una Forma Adecuada. Pero no Solo Eso, de Esta Forma, en Pocos Pasos, a Través De: La Conciencia, la Aceptación de Las Cosas y el Uso Del Placer, Lograremos: Ser Más Creativos, Modificar Los Hábitos no Saludables y Disfrutar Más de la Vida, Aprendiendo a Observar Las Situaciones y a Dar la Respuesta Adecuada a Cada Una de Ellas. ISBN: 9788499501468