Mindfulness - Chögyam Trungpa

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Las Ventajas de la Práctica Del Mindfulness Están Más Que Demostradas: Reducción Del Estrés Aumento de la Concentración y un Sentido General de Bienestar. Pero Estos Beneficios Son Solo el Principio. Mindfulness en Acción es Decir el Mindfulness Aplicado a la Vida Cotidiana Puede Ayudarnos a Trabajar Más Eficazmente Con Los Retos Diarios. Esta Guía Hacia la Consciencia Plena a Través de la Meditación Proporciona Todas Las Bases Para Iniciarnos en la Práctica Pero También Profundiza en Las Cuestiones Que de Manera Natural Surgen a Medida Que la Práctica Madura. Una Síntesis de Las Enseñanzas Sobre el Tema a Cargo de Uno de Los Grandes Maestros de Meditación de Nuestro Tiempo. ISBN: 9788499884899