Mindfulness en la Vida Cotidiana - Jon Kabat Zinn
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Información del producto
La Atención Plena se Sitúa en el Corazón de la Meditación Budista Pero su Esencia es Universal y Tiene un Profundo Beneficio Práctico Para Todo el Mundo. Con Frecuencia Nuestra Mente no es Consciente de Las Múltiples Posibilidades Que Encierra el Momento Presente y de su Belleza Única ya Que Nuestra Naturaleza Alberga Una Tendencia al Automatismo Que Nos Aleja Del Contacto Con el Único Tiempo Que Tenemos Para Vivir Crecer Sentir Amar Aprender y Darle Forma a Las Cosas. Por Fortuna Nuestra Mente También Tiene la Profunda Capacidad Innata de Ayudarnos a Despertar a la Atención Plena y Así Poder Usar Nuestros Mejores Momentos en Nuestro Propio Beneficio en el de Los Otros y en el Del Planeta en el Que Vivimos. Al Cultivo de la Mente Que Conduce al Despertar Pleno se lo Denomina Meditación. en Este Libro Jon Kabat-Zinn Nos Muestra el Camino Para Practicar la Meditación y Desarrollar la Atención Plena en Nuestras Propias Vidas. se Dirige Tanto a Los Que Llegan a la Meditación Por Primera Vez Como a Los Practicantes Experimentados a Todas Aquellas Personas Que Desean Disfrutar de Todos Los Momentos Enriquecedores de la Vida. ISBN: 9789501202434