Mindfulness Para Aliviar el Dolor - Jon Kabat-Zinn

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Cuando el Dolor Físico o el Sufrimiento Emocional Aparecen en Nuestra Vida Rara Vez Les Dedicamos la Atención y el Cuidado Que Merecen Por Contra Los Vivimos Como un Contratiempo o Algo de lo Que Deberíamos Prescindir en Ocasiones Recurrimos a Medicamentos o Tratamos de Gratificación Con Ocio o Compras Con la Falsa Esperanza de Atenuarlo en Mindfulness Para Aliviar el Dolor Jon Kabat Zinn Pionero en la Investigación y la Difusión Del Mindfulness en el Mundo Nos Brinda Una Serie de Meditaciones Guiadas Que Nos Enseñarán Otra Manera de Tratar el Dolor Mediante el Autoconocimiento de la Mente y el Cuerpo Sin Necesidad de Huidas Aprendiendo a Navegar Aunque la Vida Nos Empuje a Contracorriente 1 Una Nueva Joya Del Iniciador Del Movimiento Mindfulness 2 el Mindfulness ha Demostrado Ser Particularmente Eficaz Para Aliviar y Sobrellevar el Dolor Físico.3 el Libro Contiene 7 Meditaciones Guiadas no Puedes Detener Las Olas Pero Puedes Aprender a Surfear Jon Kabat Zinn ISBN: 9788499886282