Mindfulness Para Principiantes - Jon Kabat-Zinn
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Información del producto
Mindfulness Para Principiantes es Una Invitación Para Que el Lector Modifique su Relación Con el Modo en Que Piensa: Siente: Ama: Trabaja o Juega: Y Despierte y Encarne de Forma Plena lo Que Realmente Es.Los Meditadores Principiantes (Pero También Los Avezados) Descubrirán en Estas Páginas un Valioso Compendio de Las Prácticas y Actitudes Fundamentales Que Jon Kabat-Zinn ha Desarrollado Tras Décadas de Investigación: Enseñanza y Práctica. A Destacar:- la Importancia de Conectar Con Nuestro Cuerpo y Nuestros Sentidos: - ir Más Allá de Nuestra 'Historia' y Conectar Con la Experiencia Directa: - Estabilizar Nuestra Atención y Presencia en Medio de Las Actividades Cotidianas: - Los Factores Mentales Fundamentales Que Provocan Sufrimiento: - Por Qué Corazón Pleno (Heartfulness) es Sinónimo de Mindfulness. Mindfulness Para Principiantes Proporciona Las Respuestas Apropiadas Para Lograr Que Conectemos de un Modo Más Claro: Duradero y Amoroso Con Nosotros Mismos y el Mundo. ISBN: 9788499886022