Sofrología Práctica - Florence Parot
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Información del producto
La Sofrología es Una Técnica Transformadora Que Permite Mantener la Mente en Calma y Atenta y el Cuerpo Relajado. Inspirada en Filosofías Orientales y en Métodos Clásicos de Relajación: Su Práctica no Solo te Permitirá Tomar Conciencia de ti Mismo: Sino También de Cómo te Sientes: de lo Que Quieres y Del Entorno Que te Rodea. A Través de Una Singular Combinación de Ejercicios de Respiración: Conciencia Corporal: Visualización: Movimientos Suaves y Meditación: La Sofrología Potencia el Bienestar General y Permite Que Todo el Mundo: En Cualquier Momento y Lugar: Pueda Practicarla Con la Certeza de Conseguir Resultados Positivos. Son Tantos Sus Beneficios Que en Muchos Ambientes se la Conoce ya Como «El Nuevo Mindfulness». Con Este Libro Podrás: Aumentar Tus Niveles de Energía: Concentrarte: Desarrollar Resiliencia Emocional: Gestionar el Estrés y la Ansiedad: Dormir Mejor: Prepararte Para Exámenes o Entrevistas de Trabajo o Bien Para Hablar en Público: Y Potenciar la Confianza en ti Mismo. ISBN: 9788484458104