Yoga Practica y Equilibrio - Jñana Dakini

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Este Libro Trata de Posturas de Yoga De Cómo Hacerlas De Sus Beneficios Cuidados y Alineación Básica. Ofrece Una Selección de Asanas Que Son Comunes a Los Diferentes Estilos de Yoga y Siguen Vivas Por Sus Aportes Físicos Mentales y Emocionales. Para Quienes Buscan Iniciarse en el Yoga Sirve de Introducción a la Disciplina Para Aquellos Que ya la Conocen es Una Oportunidad de Seguir Cultivando su Experiencia. el Libro es el Resultado de Más de Tres Décadas Como Practicante y Una Veintena de Años en la Enseñanza. Esta Experiencia se Nutre También de Los Avances Del Yoga Restaurativo La Neurofisiología La Meditación Mindfulness y Otros Métodos de Trabajo Físico Para Lograr Una Práctica Segura Sin Lesiones y Con Resultados Muy Notables en el Sistema Nervioso Sin Contracturas Musculares Con Mejor Movilidad Articular y Una Alineación Óseo-Muscular Sencilla de Aprender. Para Cada Postura Hay Indicaciones Acerca de lo Que Debe Observarse en el Cuerpo Así Como Una Información de Los Beneficios y Cuidados. el Texto se Acompaña de Magníficas Fotografías Que Constituyen Una Referencia Útil Que Sirve Para Inspirar su Ejecución. ISBN: 9788416574759