Yogafit Para Deportistas - Beth Shaw

Información del producto

Mejora tu Rendimiento en Cualquier Deporte Desarrollando tu Fuerza; Flexibilidad y Equilibrio Muscular Independientemente de lo Que Hagas Para Mantenerte en Forma; si Entrenas Para Ser un Profesional o un Practicante de Fines de Semana; Eres un Deportista. En Este Libro Descubrirás Una Serie de Técnicas Mentales; Ejercicios de Respiración y Posiciones de Yoga Específicas Que te Ayudarán a Mejorar tu Rendimiento en Cualquier Deporte. El Ejercicio Tensa Todos Los Músculos Del Cuerpo; Produciendo un Desequilibrio en Los Músculos Opuestos Y; Por Ello; es Muy Importante Encontrar el Equilibro y la Forma de Liberar Esa Tensión Muscular. El Yoga Mejora la Alineación; el Equilibrio; la Estabilidad Central; la Resistencia; la Flexibilidad; la Agilidad; la Fuerza y la Movilidad. Estira Los Músculos Para Conseguir Mayor Flexibilidad y Refuerza Los Músculos Centrales; Así Como Los Más Pequeños; Permitiendo de Esta Manera Mejorar tu Forma Física; Economizar el Movimiento Y; al Mismo Tiempo; Mejorar tu Rendimiento. Además; Desarrolla la Capacidad Pulmonar; Contribuyendo a Mantener Una Respiración Constante Durante la Actividad Física. Para Estar Mentalmente Centrado; el Yoga te Ayudará a Crear un Cambio Positivo en tu Mente. Aprenderás a Meditar Para Tener Más Concentración; Mejor Rendimiento y Menos Tensión Durante la Competición. También te Ayudará a Eliminar el Estrés Para Que; Tanto si Compites Con Otros Como Contra ti Mismo; Sepas Establecer Unos Objetivos; Estar Concentrado y Dar lo Mejor de ti. ISBN: 9788497358989