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El magnesio es un nutriente esencial para nuestro organismo, debemos aportarlo a traves de la dieta o suplementarlo, ya que el cuerpo humano no es capaz de sintetizarlo, Contribuye al correcto funcionamiento de los musculos, ayuda en la sintesis de proteinas, es fundamental para la salud osea, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y mejora el desempeño del sistema nervioso